يرتبط دماغك وجسدك ارتباطاً وثيقاً، مما يعني أنَّ ما تفعله جسدياً له تأثير مباشر على كيفية شعورك عقلياً.. الفصول الاولى في الكتاب برضه عجبتني جدا واظنها عمليه ومميزة اكتر من باقي الكتاب.. وبتساع

فعلى سبيل المثال، قد يكون خبر شاهدته على مواقع التواصل الاجتماعي أو صورة عابرة أثرت فيك بشكل ما، تظل تتردد في ذهنك وتستحوذ على جزء من تركيزك.ومما ستعرف عليه في هذا الكتاب: كيف تركز على نقاط قوتك

لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين ذاكرتك عند الشعور بالتوتر كما أنها تساعد أيضًا في التحكم بالتوتر.كن حازماً: الحزم والعزم للتمرن على التركيز والإرادة القوية لتحق

عدم التأجيل: الاعتياد على أسلوب التأجيل يدمر قدرتك على التركيز ويسبب انهيار مستوى انتاجيتك، لذا من أهم القواعد للتدرب على التركيز واكتساب مهارته هي الابتعاد بشكل تام عن محاولة تأجيل العمل وإن

موارد المدونة حماية البينات ملف إعلامي معجم تسجيل الدخولالأخبار أخبار فاشية المرض منظمة الصحة العالمية في حالات الطوارئ البيانات٣. التواصل المستمر: إنشاء قنوات تواصل مفتوحة بين الموظفين وال�